〔困〕顔のたるみは、パソコンも原因のひとつ

特にノートパソコン使用時、どうしてもうつむき加減で利用していませんか？
それが、顔のたるみ、首のしわに直撃！の原因になっています。

子供がA4サイズのノートパソコンを利用しても、これくらいうつむいてしまっています。

パソコン使用時に目の前に鏡を置いてみると、思っているより下を向いてしまっていることに気づくと思います。かなりの長時間に及ぶ場合、間違いなくこれが顔の皮膚のたるみになります。

ディスプレイの位置をできるだけ高く設定する

パソコンの利用時間を短くしましょうと言いたいところですが、だいたいそういうのは続かないので（笑）グッズを利用するか、ディスプレイ自体を換えるのが賢明です。

パソコンスタンドを利用する

ノートパソコン用クーラースタンド（回転・6段階・静音)

冷却クーラーもついているスタンドは一石二鳥です。
少しディスプレイが上がるだけでずいぶん肩こりなども違ってきます。
もちろんスタンドだけのタイプはもう少し値段も安価で販売されています。

机上ラックを利用する
デスクトップ型のパソコンの場合はこちらですね。

机上液晶モニタスタンド

ちょっと上がるだけでも全然違いますよ。
首の皮膚を触るとよくわかりますが、しっかり伸びてくれます。

液晶モニターを縦にできるものにする
私が実践しているのはこの方法。モニター買い替え時に縦型を選びました。
これは他にも便利な部分があるのですが、縦型にするとほんと肩こりも楽になります。

FlexScan S2201W-E セレーングレイ

EIZOのモニターは高価ですが、10年間使える！というので選びました。
本体だけの買い替えなら3万円程度で今は済みますから、ノートパソコンより安価。

中古の液晶モニターなどでも縦にできるタイプもありますし、色々チェックしてみてください♪

最大の効果は顔面体操

表情を動かさないのも原因になるのですが、なかなか会社だったりするとできませんよね。すごい顔になりますから･･･。

だけど、気をつけようと思うだけで姿勢を正したり、休憩したり無意識にするようになると思うので、グッズに頼るだけでなく"少しずつ意識する"のも大切ですよね♪

せっかくの美容への努力がパソコンの長時間利用によって無駄になることも多いので、私も気をつける工夫をこれからもしていきたいと思っています。

PCブログランキング参加中♪クリック応援、、嬉しいです(o^∇^o)ﾉ